神经性脚臭：让脚臭成为难以言说的秘密？ - 民间报道

神经性脚臭：让脚臭成为难以言说的秘密？

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7、跳绳 跳绳对大家来说简单易学，器械也比较简单，只需要一小块空地就可以进行锻炼，也是一个非常好的有氧运动，而且跳绳可以在几分钟内迅速提高自身心率和呼吸频率，可以在短时间内减轻体重，有些职业拳击手通常会通过跳绳来作为赛前的有氧减脂主要内容，同时还可以锻炼全身的协调性和灵敏度。